Step-аэробика, Body Style, Пилатес, Latino-аэробика.

Step-аэробика – увлекательная танцевальная программа + силовая часть на проработку проблемных зон. Максимальное сжигание жира, заряд энергии, мышечный тонус, развитие координации. Шаг за шагом, ступенька за ступенькой, по «суперлестнице» Вы придете к своему телу.

Body Style (спецпрограмма для похудения) – силовая жиросжигающая тренировка на все основные мышечные группы, изолированная проработка отдельных зон. Мы поможем Вам быть в тонусе, укрепить мышцы, повысить мышечную выносливость и силу.

Пилатес – тренировка, позволяющая укрепить мышцы спины и пресса, гармонично развить фигуру, улучшить подвижность суставов и гибкость, развить дыхательную систему.

Latino-аэробика (ча-ча-ча, самба, румба, танго) – занятия, сочетающие в себе энергичные вращения бедрами, шаги и переступы. Развивает пластику, гибкость, координацию движений и укрепляет все группы мышц. Вы зарядитесь энергией и положительными эмоциями.

Инструктор – Ульяна Прокопенко.

• С отличием окончила УрГПУ: Институт физической культуры;
• Выпускница хореографической школы (с отличием);
• Профессионально занималась спортивными бальными танцами в течение 6 лет;
• Работает в фитнес-индустрии более 6 лет;
• Участник региональных и международных конвенций (г. Москва, Пермь, Екатеринбург, Челябинск);
• Сертифицированный тренер F.I.S.A.F. по направлениям «Классическая аэробика», «Пилатес», «Йога» (обучалась в Монголии);
• Обладатель сертификатов инструктора «Функциональный тренинг», «Фитнес для будущих мам», «Фитбол - тренинг», «DANCE»;
• Автор 4-х научных статей о фитнесе («Сбалансированное питание», «Здоровьесбережение в школе», «Аэробика – это жизнь», «Степ-аэробика как функциональная подготовка молодежи»)

Расписание занятий:

Step-аэробика: Вт-18.00-19.00; Чт-18.00-19.00

Body Style: Вт-19.00-20.00; Чт-19.00-20.00

Пилатес: Вт-20.00-21.00; чт-20.00-21.00

Latino-аэробика: Сб-18.00-19.00

Телефон для справок – 359-37-74