Bikini, 90-60-90, V.I.P.

Bikini – силовая программа, направленная на проработку мышц ног, брюшного пресса и ягодиц. 90-60-90 – высокоинтенсивная тренировка, наилучшим способом совмещающая силовую и аэробную нагрузку, тем самым развивая сердечно-сосудистую и дыхательную системы, сжигая жировую ткань и получая невероятный эмоциональный заряд. V.I.P. (Versalite Interval Program) – универсальная интервальная программа: 20 минут аэробной части, 20 минут силовой части, 20 минут растяжки.

• В 2008 году окончила УрГУПС – инженер по специальности «Инновационные системы и технологии»
• Чемпионка уральской железной дороги по лыжным гонкам.
• Входила в сборную вуза по спортивной аэробике, призер межвузовских соревнований
• В 2008 году окончила учебно-курсовой центр. Квалификация – «Базовый фитнес, инструктор-универсал».
• Участник фитнес-конвенции (г. Екатеринбург)
• 2009 год – обучение в Академии фитнеса, г. Москва. Сертификат – «Инструктор единоборств в фитнесе» (программа «Тай-бо»)
• Опыт работы в фитнесе – 1,5 года (Центр фитнеса и красоты «Арт-Джем»). Направления: танцевальная аэробика, силовые классы, интервальные классы, степ-аэробика.

Расписание занятий:

Bikini: Вт-12.00-13.00; Пт-12.00-13.00
90-60-90: Вт-19.00-20.00; Пт-19.00-20.00
V.I.P: Вт-11.00-12.00; Пт-11.00-12.00